鼓勵孩子吃的健康 大量攝取食物營養
導讀:正確的飲食攝取可以幫助兒童成長,並且維持健康。因此,妳應該鼓勵幼兒攝取健康的食物,如蔬菜、水果、乳製品、魚肉等。妳可以透過和孩子一起購買、烹調食物來讓他嘗試健康的食物,並且讓他選擇食物。
View Article提供幼兒新鮮果汁 哪些成分不要添加?
導讀:果汁很容易被兒童接受,因為不用咀嚼又富含甜味。此外,果汁還能預防便秘、脫水,是孩子生病的最佳食物選擇之一。但是,冰淇淋、風味優酪乳、甜味劑都不應該家在果汁中,應讓孩子飲用天然新鮮的果汁。
View Article防止挑食:如何讓幼兒吃光蔬菜?
導讀:兒童喜歡吃蔬菜的人很少,但是蔬菜的營養豐富,對嬰幼兒的健康很重要。因此,妳可以試著裝扮食物、混合蔬菜或是隱藏蔬菜,讓孩子有機會可以多吃一點蔬菜,幫助生長發育和預防便祕、心血管疾病等問題。
View Article兒童健康飲食 應避免錯誤用餐習慣
導讀:孩子的飲食習慣和爸媽是息息相關的,如果妳總是吃零食、挑食,幼兒也會和妳一樣。同樣的,如果爸媽沒有維持良好的用餐習慣,像是吃飯看電視、用食物當作獎勵、情緒飲食等,也會影響幼兒的飲食習慣。
View Article兒童健康:媽媽應具備健康烹飪技巧
導讀:為了提升孩子的健康,媽媽烹飪時應該要特別注意,像是早餐要豐盛、油和鹽要少用、食物盡量色彩豐富等。此外,烹調食物用的容器和器具都應該保持乾淨,廚房也要定時清潔,才能預防食物中毒和各種感染。
View Article孩子不吃飯讓你頭很痛?!
幼兒不吃飯這個問題肯定困擾著許多媽咪,因為不吃就沒營養,可是每次要他吃飯就好像要他的命一樣,一副給他吃的東西有毒?有時候不管來硬的還是軟的小孩一就不領情,真的很頭痛對吧?!
View Article孩子愛吃巧克力 怎麼吃才健康?
導讀:許多兒童都喜歡吃巧克力,但它或多或少含有咖啡因,攝入太多會影響孩子的健康。因此,如果孩子一定要吃,妳最好選擇沒有糖,或是低糖低脂的巧克力,並且選擇添加堅果的類型,這對幼兒的健康比較有益。 The post 孩子愛吃巧克力 怎麼吃才健康? first appeared on 媽媽育兒百科.
View Article兒童成長飲食 如何讓牛奶更健康?
導讀:牛奶富含鈣、蛋白質,對幼兒的成長發育很有幫助。如果妳添加一些額外的成分,如肉桂、蜂蜜、薑黃、豆蔻等,除了可以幫助維持孩子的健康之外,還可以用來治療感冒、咳嗽、胃部不適等症狀,改善症狀。 The post 兒童成長飲食 如何讓牛奶更健康? first appeared on 媽媽育兒百科.
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導讀:正確的飲食攝取可以幫助兒童成長,並且維持健康。因此,妳應該鼓勵幼兒攝取健康的食物,如蔬菜、水果、乳製品、魚肉等。妳可以透過和孩子一起購買、烹調食物來讓他嘗試健康的食物,並且讓他選擇食物。 The post 鼓勵孩子吃的健康 大量攝取食物營養 first appeared on 媽媽育兒百科.
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導讀:果汁很容易被兒童接受,因為不用咀嚼又富含甜味。此外,果汁還能預防便秘、脫水,是孩子生病的最佳食物選擇之一。但是,冰淇淋、風味優酪乳、甜味劑都不應該家在果汁中,應讓孩子飲用天然新鮮的果汁。 The post 提供幼兒新鮮果汁 哪些成分不要添加? first appeared on 媽媽育兒百科.
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導讀:兒童喜歡吃蔬菜的人很少,但是蔬菜的營養豐富,對嬰幼兒的健康很重要。因此,妳可以試著裝扮食物、混合蔬菜或是隱藏蔬菜,讓孩子有機會可以多吃一點蔬菜,幫助生長發育和預防便祕、心血管疾病等問題。 The post 防止挑食:如何讓幼兒吃光蔬菜? first appeared on 媽媽育兒百科.
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導讀:孩子的飲食習慣和爸媽是息息相關的,如果妳總是吃零食、挑食,幼兒也會和妳一樣。同樣的,如果爸媽沒有維持良好的用餐習慣,像是吃飯看電視、用食物當作獎勵、情緒飲食等,也會影響幼兒的飲食習慣。 The post 兒童健康飲食 應避免錯誤用餐習慣 first appeared on 媽媽育兒百科.
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導讀:為了提升孩子的健康,媽媽烹飪時應該要特別注意,像是早餐要豐盛、油和鹽要少用、食物盡量色彩豐富等。此外,烹調食物用的容器和器具都應該保持乾淨,廚房也要定時清潔,才能預防食物中毒和各種感染。 The post 兒童健康:媽媽應具備健康烹飪技巧 first appeared on 媽媽育兒百科.
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